건강지식33 겨울철 노로바이러스 예방법｜구토·설사 시 가족 감염 막는 법 건강지식 · 자료 기준일 2026.10.13겨울철 노로바이러스 예방법｜구토·설사 시 가족 감염 막는 법노로바이러스는 겨울철에 특히 주의해야 하는 장관감염증입니다. 비누 손씻기와 충분한 가열, 구토물 처리 및 증상 회복 후 생활수칙을 알아보세요.01 · 손씻기 02 · 음식 03 · 환자 관리 04 · 환경 소독한눈에 보기상황핵심 행동손 위생비누와 흐르는 물로 30초 이상음식 조리충분히 익혀 먹고 도구 구분증상 발생수분 섭취·필요 시 진료, 생활공간 분리회복 뒤증상 소실 후 48시간 등원·출근 자제 권고01GUIDE 01노로바이러스가 전파되는 경로노로바이러스는 오염된 음식이나 물, 감염자와의 접촉, 오염된 물건을 통해 전파될 수 있습니다. 갑작스러운 구토와 설사, 복통 등이 나타날 수 있으며 어린이집이나 .. 2026. 10. 13. 환절기 알레르기 비염과 감기 차이｜콧물·재채기·코막힘 관리법 건강지식 · 자료 기준일 2026.10.13환절기 알레르기 비염과 감기 차이｜콧물·재채기·코막힘 관리법가을철 콧물과 재채기가 반복되면 감기인지 알레르기 비염인지 헷갈리기 쉽습니다. 증상만으로 확정할 수는 없지만 반복되는 양상과 가려움, 발열 여부 등을 살펴 진료에 도움이 되는 정보를 정리했습니다.01 · 증상 02 · 원인 03 · 생활관리 04 · 진료한눈에 보기상황핵심 행동알레르기 비염에서 흔함반복 재채기·맑은 콧물·코 또는 눈 가려움감염성 질환에서 동반 가능발열·인후통·몸살 등, 감별은 진료 필요환경관리원인 항원 확인·노출 줄이기증상 지속자가진단보다 의료진 평가·치료01GUIDE 01알레르기 비염과 감기, 어떻게 다를까알레르기 비염은 특정 환경물질에 대한 과민반응으로 맑은 콧물, 발작적인 재채기, .. 2026. 10. 13. 2026-2027 코로나19 예방접종｜고령층·면역저하자 일정과 확인법 생활정보 · 자료 기준일 2026.10.062026-2027 코로나19 예방접종｜고령층·면역저하자 일정과 확인법2026-2027절기 코로나19 국가예방접종은 65세 이상 어르신, 면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자를 대상으로 순차 시행합니다. 나이별 시작일과 접종기관을 확인하고 방문 전 백신 재고를 문의하세요.01 · 가이드 02 · 가이드 03 · 가이드 04 · 가이드01GUIDE 01대상별 일정65세 이상은 1961년 12월 31일 이전 출생자가 대상입니다. 70세 이상은 2026년 10월 12일부터, 65~69세는 10월 15일부터 2027년 6월 30일까지 접종합니다. 면역저하자 및 감염취약시설 입원·입소자는 접종 당시 12세 이상을 대상으로 10월 12일부터 시작합니다.대상시작일75세 이상·.. 2026. 10. 7. 2026 국가건강검진 대상 확인｜56세·66세 폐기능검사 등 연령별 항목 생활정보 · 자료 기준일 2026.10.062026 국가건강검진 대상 확인｜56세·66세 폐기능검사 등 연령별 항목2026년 국가건강검진은 출생연도만 보고 단정하지 말고 국민건강보험공단에서 대상 여부와 검진 항목을 확인해야 합니다. 올해 눈여겨볼 항목은 56·66세 폐기능검사이며, 연령·성별에 따라 추가 검사가 다릅니다.01 · 가이드 02 · 가이드 03 · 가이드 04 · 가이드한눈에 보기나이·대상확인할 검진 항목56세폐기능검사·C형간염 항체검사 (대상 여부 조회)66세폐기능검사·여성 골밀도검사 등 연령별 항목66세 이상인지기능검사 주기 등 공단 조회 항목 확인 01GUIDE 01내가 올해 대상인지 확인하는 방법국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 건강검진 대상조회를 이용하세요. 공동·.. 2026. 10. 6. 자외선 최고조 여름철! 피부 노화를 막는 올바른 자외선차단제 선택 기준과 완벽 세안법 자외선 최고조 여름철! 피부 노화를 막는 올바른 자외선차단제 선택 기준과 완벽 세안법기온이 가파르게 올라가며 본격적인 뙤약볕이 내리쬐는 여름은 피부 노화의 가장 큰 적인 자외선 지수가 1년 중 최고조에 달하는 시기입니다.많은 분들이 피부를 지키기 위해 자외선차단제를 열심히 바르시지만, 정작 내 피부 타입에 맞지 않는 제품을 선택하거나 대충 바르면 차단 효과를 제대로 보지 못합니다.게다가 자외선차단제는 피부에 강력하게 밀착되도록 장벽을 형성하기 때문에, 외출 후 제대로 세안하지 않으면 모낭을 막아 극심한 트러블과 모공 확장이라는 부작용을 낳게 됩니다.오늘 포스팅에서는 내 피부 타입에 맞는 똑똑한 선크림 선택 공식부터, 차단제 잔여물과 노폐물을 흔적 없이 지워내는 완벽 살균 세안법까지 꼼꼼하게 정리해 드리겠.. 2026. 6. 7. 여름철 만성 피로와 무기력증을 이기는 올바른 수분 섭취법과 천연 전해질 충전 가이드 여름철 만성 피로와 무기력증을 이기는 올바른 수분 섭취법과 천연 전해질 충전 가이드날씨가 조금만 후덥지근해져도 이상하게 몸이 천근만근 무겁고, 자도 자도 피로가 풀리지 않아 무기력증을 호소하는 분들이 부쩍 늘어납니다.흔히 이를 단순한 더위 타는 증상이나 춘곤증의 연장선으로 생각하기 쉽지만, 사실은 몸속 수분과 핵심 미네랄이 부족해 보내는 위험 신호일 가능성이 매우 높습니다.땀을 많이 흘리는 여름철에는 체온 조절을 위해 수분 배출이 급증하는데, 이때 물만 무작정 많이 마셨다가는 오히려 체내 전해질 농도가 옅어져 피로감이 극대화되는 악순환에 빠지게 됩니다.오늘 포스팅에서는 몸의 세포를 깨우는 올바른 시간대별 수분 섭취 공식부터, 시판 이온 음료 없이 집에서 간편하게 채우는 천연 전해질 충전법까지 꼼꼼하게 정.. 2026. 6. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
